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Pour cette nouvelle édition
ce qui les motive
Ce que vous lisez devient alors un message personnalisé pour vous
En plus de pourvoir au nécessaire
Le nouveau guide vivre plus c'est:
DOWNIE, Chris: Spark l'étincelle Miller Jax Pour cette nouvelle éditionL'tincelle propose une faon unique de perdre du poids, de retrouver la forme et de transformer sa vie. La mthode Spark, rendue trs populaire aux tats Unis par le regroupement SparkPeople, se concentre donc sur une approche positive et met l'accent sur ce que l'on peut faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire. Grce un programme combinant l'art de se fixer des buts, la nutrition, les exercices et la motivation, la mthode Spark permet d'amliorer sa
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